Credo che prendersi cura della propria salute non significhi seguire una dieta perfetta, ma imparare a costruire un equilibrio che possa durare nel tempo. Per questo motivo il mio approccio non si basa su restrizioni, divieti o soluzioni temporanee, ma sull'educazione alimentare, sull'ascolto della persona e sulla personalizzazione del percorso. Ogni individuo ha esigenze, obiettivi e abitudini diverse. Il mio lavoro consiste nel costruire insieme un percorso realistico, sostenibile e adattato alla vita quotidiana, affinché il cambiamento possa diventare parte dello stile di vita e non una parentesi.

La mia passione per il benessere nasce dall'incontro tra alimentazione e movimento. Ho conseguito la laurea in Scienze Motorie, approfondendo il funzionamento del corpo umano e l'importanza dell'attività fisica nella promozione della salute. Successivamente ho scelto di proseguire il mio percorso di studi conseguendo la laurea magistrale in Scienze della Nutrizione Umana, per integrare le competenze sull'esercizio fisico con quelle della nutrizione e dell'educazione alimentare. Dopo aver superato l'Esame di Stato per l'abilitazione alla professione di biologa, ho iniziato a esercitare come biologa nutrizionista, continuando ad aggiornarmi costantemente attraverso corsi di formazione e percorsi di specializzazione.

Nel mio lavoro considero alimentazione e movimento due strumenti complementari. Per questo motivo affianco ai percorsi nutrizionali anche programmi di allenamento personalizzati, rivolti a chi desidera migliorare la composizione corporea, la performance o semplicemente ritrovare uno stile di vita più attivo. Ogni percorso nasce dall'ascolto della persona e viene costruito nel rispetto delle sue esigenze, dei suoi tempi e dei suoi obiettivi.

• Laurea Triennale in Scienze Motorie

• Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana

• Master Universitario di II livello "Psicobiologia della nutrizione e del comportamento alimentare"

• Biologa abilitata alla professione

• Personal Trainer

• Istruttrice Pilates 

• Formazione continua e aggiornamento professionale